むちうちにマッサージは効果的?症状を緩和するためのポイントも紹介

むちうちになったときにどんな症状があるのか、マッサージを受けても良いのかなどについて詳しく解説します。むちうちによる首の痛みといった症状に適した通院先の情報や、症状を緩和させるポイントもまとめてみました。むちうちになった際は、ぜひ参考にしてみてください。

むちうちにマッサージは効果的?症状を緩和するためのポイントも紹介

目次

  1. むちうちにはマッサージをして良いのか解説!
  2. むちうちとは?
  3. むちうちへのマッサージは効果がある?
  4. むちうちのときに通院する治療院別の施術内容
  5. むちうちが後遺症になってしまった時に行うこと
  6. むちうちになったらマッサージをして症状を和らげよう

むちうちにはマッサージをして良いのか解説!

むちうちで首を痛めている女性
wuestenigel

むちうちになると、痛みが原因で生活に支障が出るため、早めに治したいと誰もが思うことです。マッサージは手軽に痛みを緩和できる治療法として取り入れたいところでしょう。

では、実際に効果はあるのでしょうか?本記事では、むちうちの症状や特徴、マッサージの効果についても、詳しく解説していきます。

むちうちとは?

むちうちになると、さまざまな症状が起こります。ここではむちうちになる原因や特徴、具体的な症状などを解説していきましょう。

むちうちになる原因

むちうちで首が痛い男性
sandiegopersonalinjuryattorney

むちうちは交通事故などによって、首周りの筋肉や骨に大きな力がかかった時に、首の筋肉や靭帯などを傷つけたことが原因で発症します。

もちろん、交通事故以外にも、むちうちになることはあります。例えば、首に負担がかかるような転倒をした時や激しいスポーツでぶつかり合った時にも、起こりやすい症状です。むちうちと呼ばれることが一般的ですが、正式には頚椎捻挫や頚部挫傷といいます。

むちうちに見られる特徴

むちうちで首が痛い女性
shixart1985

むちうちには、痛みがすぐに出ないという大きな特徴があります。事故などで衝撃を受けた直後は、体が興奮した状態になっており、アドレナリンやβエンドルフィンという物質が分泌されるそうです。

それらの物質には痛みを抑制する働きがあり、事故直後は痛みを感じません。事故から2~3日経って興奮状態が収まってきた頃、むちうちの痛みが出てくることが多い傾向にあります。

また、むちうちは首の筋肉や靭帯、神経などが傷ついている状態ですが、これらの部位の損傷はレントゲンやMRIには写りにくいのが特徴です。

むちうちの症状

むちうちで首が痛い女性
nastya_gepp

むちうちの症状は首の痛みだけではありません。頭痛や吐き気、腕や手のしびれなど、さまざまな症状が見られます。これは事故で損傷した部分がそれぞれのケースで違うため、痛みが出る症状も同様に違ってくるからです。

むちうちの症状型はおおまかに分けると、頚椎捻挫型、バレー・ルー症状型、脊髄症状型、神経根症状型の4種類になります。むちうちになった人の中では、7~8割が頚椎捻挫型であるといわれています。

むちうちとストレートネックとの違い

むちうちになった男性
TSayles

事故によっては、ストレートネックになる場合があります。ストレートネックとは、事故などで首に受けた衝撃によって、首の骨が真っ直ぐな状態になることです。症状はむちうちとよく似ており、首の痛みや頭痛、肩こりなどがあります。

しかし、ストレートネックになった場合は、レントゲン検査で発見しやすいというのが特徴です。むちうちはレントゲンでは判断しにくい、ストレートネックはしやすいという違いがあります。

むちうちへのマッサージは効果がある?

むちうちには、肩こりに似た症状があります。マッサージで肩こりを和らげてもらっても良いのか、気になるところです。また、マッサージを受けるとどのような効果があるのかも、解説していきましょう。

むちうちへのマッサージは可能

むちうち治療のためのマッサージをしている様子
USDAgov

むちうちになっていても、マッサージを受けることは可能です。マッサージを受けることで、症状が軽くなる効果が期待できます。

むちうちへのマッサージ効果

むちうちの女性をマッサージしている様子
Stewart Black

マッサージは血行を良くし、首や肩が緊張で固くなっているのをほぐす効果があります。血行が良くなることで、痛みを伴う原因となる物質も血液と一緒に流され、むちうちによる痛みが和らぐ効果にも繋がるでしょう。

ただし、マッサージを受ける時期が適切でないと、返って痛みが増すこともあるので、注意してください。

むちうちへのマッサージの注意点

マッサージをしている人の手
Stewart Black

むちうちへのマッサージで良い効果をもたらすためには、適切な時期を選ぶことがポイントになります。

むちうちには急性期と慢性期の2つの時期に分かれています。急性期は、事故にあってから1ヶ月後くらいまでの時期です。慢性期は痛みのピークが過ぎた、事故から3ヶ月経ったくらいの時期をいいます。マッサージを受けるのは、慢性期の方が良いです。

慢性期であれば痛みが少し落ち着いているため、マッサージを受けても痛みに敏感にならず、良い効果に繋がる可能性が高いでしょう。一方、急性期は痛みがピークの時期でもあるので、マッサージは受けずできるだけ安静にしておくことをおすすめします。

むちうちのときに通院する治療院別の施術内容

むちうちには、さまざまな治療方法があります。それぞれの症状や痛みに合った、治療ができる病院であることが、ポイントです。ここでは、整形外科などむちうちに適した代表的な通院先を、いくつか紹介しましょう。

整形外科の場合

カルテを持った医師
valelopardo

交通事故にあってしまったら、まずは整形外科に行くことをおすすめします。整形外科には医師がいるため、診断書を書いてもらうことも可能です。診断書はむちうち症状の程度や通院期間、回復の見通しなどが、明確に記載されている、医師が作成する書面です。

また、整形外科にはレントゲンやMRIなどの検査機器が揃っており、さまざまな部位の異常を診てもらえるため安心です。整形外科によっては、理学療法士がいるところもあります。理学療法士がいれば、悪化防止や回復に向けてのリハビリなどを、サポートしてくれます。

整骨院(接骨院)の場合

むちうちの人が通う整骨院の中
tye36

整形外科へ通院してもなかなか痛みが和らがない場合は、整骨院(接骨院)へ行くのもおすすめです。整形外科と違い、整骨院(接骨院)は柔道整復師によって施術が行われます。

レントゲンやMRIではなく、手で身体を触り痛みの原因を確認しながら、施術を行うのが特徴です。そのため、整形外科の精密検査では分からなかった症状が、見つかることもあります

鍼灸院の場合

お灸の治療をしている様子
tinymountain Unsplash

鍼や灸を使用してツボに刺激を与えることで、事故で乱れた身体のバランスを調整し、身体機能の回復効果を目指します。鍼の施術ははり師、灸はきゅう師によって行われます。

鍼灸をすると血行が良くなり、血液やリンパの流れが改善されます。そうすると、むちうちによって固くなった筋肉の凝りがほぐれ、症状が緩和する効果が期待できます。

整体院の場合

整体治療を受け終わった女性
KoolShooters Pexels

整体院では、事故でずれてしまった脊椎や骨盤を矯正し、身体のバランスを整えることができます。そうすると、血液およびリンパの流れがスムーズになり、痛みが和らぐ効果に繋がります。整体師が手足を使って施術を行う方法が、一般的です。

しかし、注意しておく点があります。それは、民間資格である整体師が経営している整体院では、保険が適用できません。保険で治療を受けたい方は、整形外科へ行きましょう。

むちうちが後遺症になってしまった時に行うこと

むちうちの場合は治療開始から6カ月経っても回復していなければ、医師が症状固定であると判断するケースがあります。症状固定と判断されると、後遺症として取り扱われるのが一般的です。

むちうちの治療を続けても回復の兆しが見られず、後遺症になった場合はどうすれば良いのか、解説していきましょう。

後遺障害慰謝料を受ける

むちうちで首が痛い女性
wuestenigel

後遺症と判断されると、それ以降の治療費や交通費などは打ち切られることになります。しかし、後遺障害であることが認証されれば、後遺障害慰謝料を受け取ることが可能です。

後遺障害慰謝料とは、被害者が後遺障害になることで受けた精神的苦痛を、慰謝料として加害者が補うお金のことです

後遺障害等級認定を申請する

むちうちで苦痛を受けている女性
unknownuserpanama

後遺障害慰謝料を受け取るためには、後遺障害等級認定を申請する必要があります。後遺障害は1~14級に区分されており、等級によって支払われる金額が違います。

14級から13級と等級の数が少なくなるほど、金額が高くなります。むちうちの後遺障害の対象は、12級または14級となるケースが多いそうです。 また、後遺障害慰謝料を申請するには、事前認定と被害者請求の2つの方法があります。

出典:障害等級表(厚生労働省)

事前認定をする

加害者側が加入している任意保険会社に後遺障害診断書を提出し、その後の手続きを全て任せることができます。被害者が後遺障害等級認定の申請手続きをする手間を、省くことができる方法です。

被害者請求をする

被害者側が加害者側の自賠責保険会社に、直に請求手続きをすすめる方法です。自分にとって有利な条件で進めていくことができるため、手間はかかりますが、できればこちらの方法を使った方が良いでしょう。

むちうちになったらマッサージをして症状を和らげよう

むちうちでマッサージを受けている男性
Stewart Black

むちうちへのマッサージは効果があるのかについて、詳しく解説してきました。マッサージ自体は血流を良くすることで、筋肉をほぐし痛みを緩和する効果が期待できます。大切なポイントは、慢性期にマッサージを受けることです。

その点に配慮しながら、1日も早く痛みが和らぐように、マッサージを取り入れることをおすすめします。

ドクター交通事故運営

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ドクター交通事故運営

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