血流を促進するコンプレッションウェア、水素水との相乗効果アリ?

友達が「コンプレッションウェア」というのを教えてくれた。

見た目的にはユニクロのヒートテックの生地を少し密にして、
体へのフィット性を増したような化学繊維製のシャツ・スパッツっぽい感じのもの。

街中でスポーツやランニングをしている人がウェアの下に履いてるのみたことあるけど、
あれがコンプレッションウェアだったのかな。

これはどういうものかというと、着ることで体の筋肉に適度な圧力をかけて体
の運動を助けながら無駄な筋肉の動きを抑制することで疲れにくくしてくれ
るみた。血行促進効果もあって、疲労回復にも役立つらしいからスポーツ・
運動にはもってこいというものなのだろう。

友達が言うにはジムでトレーニングする時のために着始めたら体の疲労感が
けっこう違ったので普段の生活でも着るようにしたらしい。肩こりしにくく
なり気持ちがシャッキリするのがいいみたい。通気性良くかわきやすいので
汗が残らず清潔な感じが続くし、暑い時には涼しく、寒い時には温かく体温
を調節してくれるので着心地自体もなかなか捨てがたい感じのようだ。

それと友達は若干低血圧っぽいらしく起きてから数時間は頭がはっきりせず
不機嫌な気分が続くのがコンプレッションウェアを着るようになったら治っ
たらしい。寝るときもコンプレッションウェアを着て寝ると、以前は8時間
以上寝ないと調子が出なかったのが6時間半程度でよくなったとか。

「深く眠れなくなったの?」とつい尋ねてしまったのだけど、
不思議と眠れてない感じはなく、
起きるときにもさっと起きれるようになったと言ってた。

そんなにいろいろ効果があるんなら私も着て試してみようかと思った。

疲労回復・血行促進ということからすると、なんとなく水素水を普段から
飲んでる人がコンプレッションウェアを着て生活したらもしかしたら
水素水の効果が高まるかも?と思った。水素水の水素も、血流に乗って体を廻るのだろうし。

水素水はこないだ飲み始めたばかりで、わりと飲んですっきりとするのだけど
それほど劇的に効くということもなかったのでまぁこんなもんかぁと思ってたが、
コンプレッションウェアと合わせて相乗効果などあったら良さそうだなぁと思うので、
友達が教えてくれた効果とあわせてなにか変化あるのならけっこう気になるな。

ただ、胸が大きかったり締め付けられるのが苦手だったり、
あまり慣れてない場合には寝ている間に着るのは避けて、時間を決めて着たり太もも
など足からはじめて徐々に慣らした方がいいかもしれない、と友達は言ってたので、
まぁそのあたりは注意が必要なのかな。